Feltétlenül kell-e erős akarat a fogyókúrához?
Szokták mondani, hogy ahhoz, hogy le tudjunk fogyni vasakaratunk kell, hogy legyen, mert anélkül nem megy. Ez azonban nem teljesen igaz, hosszútávon legalábbis biztos, hogy nem működik. Miért nem elég,…
Milyen fogyasztó ételek segíthetik a fogyókúra sikerét?
Önt is gyötrik az évek során felgyülemlett plusz kilók? Rendszeresen belekezd egy újabb fogyókúrába, de tartós eredményt nem igazán sikerül elérnie? Gondolta volna, hogy a sok éhezés és lemondás mellett…