Mélyálom a védikus télikertben

Mély alvás, mélyálom Ájurvéda segítségével Mielőtt elÁjurnál a fáradtságtól, aludd ki magadat az ájurvádikus télikert növényei között. Now! Mint azt Cecil M. Joepardy megállapította, aludni nem lehet ébren. Ám azt nem tette hozzá, hogy az ébrenlétre az a jellemző, hogy sok a teendőd, de kevés időd van arra, hogy magadra is kellő képen odafigyelj, hogy kipihent légy és bírd a frusztrációt. Dolgozhatsz akár teljes munkaidőben is a ládagyárban, kibírod, de nehezebb, ha hazaérve szülőként kell ugyanúgy helytállnod. De lehetsz családtalan, akár szingli is, ebben az esetben is sokrétű tennivalókkal kell szembesülnöd nap mint nap. Másokért felelős beosztásban dolgozhatsz a laptop… Tovább is van, mondjam még?

Télikerti irodalom. Tsúszó, Csalog

Hogy tanult meg Tsúszó Sándor laptopon írni? Közismert tény, hogy a magyar irodalom legendák övezte nagy avantgárd alakja, Tsúszó Sándor az időskori műveit svédországi otthonában alkotta, és mint azt Dr. Kállay O. Béla irodalomtörténész kiderítette az élemedett korú mester személyes levelezéséből és a svéd ingatlannyilvántartás dokumentumaiból, dolgozószobája egy növényekkel teli télikert volt. Itt születtek többek között egybetűs versei, amelyek a svédországi magyarok körében ma is nagyon népszerűek, iskolai szavalóversenyeken gyakran elhangzanak, többnyire kortárs műfordítók konzseniális svéd nyelvű tolmácsolásában. Ha az a télikert ott a messzi Északon mesélni tudna, többet  tudhatnánk az 1980-as években indult magyar újavantgárd nemzedék példaképének kései munkájáról… Tovább is van, mondjam még?

Szövegírás Egészség Gyógyítás témában

Szövegírást, PR-cikk készítést vállalunk Szövegírás honlapra Blogunk szerzőgárdája honlapszöveg írását vállalja Egészség-Gyógyítás-Életmód témakörben. Tapasztalatunk, hogy a honlapok tulajdonosai, bár nálunk bizonyára járatosabbak a szakmai kérdésekben és bár pontosan tudják, miről kellene weboldaluk szövegének vagy blogbejegyzésüknek, esetleg PR-jellegű cikküknek szólnia, mégis nehézséget jelent számukra a megfelelő tartalom előállítása. Mi szívesen átsegítjük ezen a problémán. Általános kérdésekben valamelyest magunk is tájékozottak vagyunk (egészségmegőrzés, természetes gyógymódok), van téma, amelyben korábban már el is mélyedtünk (a búzafű gyógyhatása, ayurvédikus táplálkozás és masszázs, táplálékkiegészítők, egészséges étrend; pánikbetegség és agorafóbia kezelése kognitív viselkedésterápiával, kognitív pszichológia, pszichodráma csoportterápia) – de szívesen szerzünk ismereteket más területen is, ha… Tovább is van, mondjam még?

A gyógyító Arvisura (honlap-seo)

A Gyógyhatású Arvisura és a Google-honlapok keresőoptimalizálása (SEO) A gyógyhatású Arvisura egyre ismertebb lesz az alternatív gyógymódokat alkalmazók és elfogadók körében. Mint ismeretes, az Arvisura nem áll messze az Ayurvédától és az ayurvédikus gyógyítási felfogástól, míg azonban utóbbi főleg a gyakorlati orvoslás területén használható és eredményes, addig az Arvisura inkább gondolkodásunkban tesz rendet. A keleti filozófiából eredeztetett Arvisura egy jeles gondolkodó munkássága nyomán az egzisztencialista (tehát élet-elvű) bölcselet tételeivel ötvöződött és  ebben a formájában alkamassá vált a mentális egészségjavításra. Használják is egyre többen, a klinikai eredmények bárkit meggyőzhetnek az eljárás hatásosságáról. Ahogy a természetes életmód szakavatott tudorai mondani szokták: az Arvisurák arra… Tovább is van, mondjam még?

Orbáncfű

Más néven csengőfű, csengőlinka, kozmadinor, lyukaslevelűfű, Szent Antal virága, Szent János füve, Jézus füve. Az orbáncfűfélék (Guttiferae) családjába tartozó évelő növény, amely erdőszélek, füves, cserjés helyek gyakori növénye. A növény felső virágos hajtását június-július folyamán gyűjtik. Ha a virágot ujjaink között szétmorzsoljuk, sötétpirosas levet ereszt. A növény illóolajat, cseranyagot, flavonoidokat (hiperozidot), naftodiantronokat (hipericint) tartalmaz. Az orbáncfű teáját sokan használják idegeskedés, depresszió, alvászavarok ellen, de alkalmazzák bőrgyulladások, nehezen gyógyuló sebek kezelésére is. Jótékony hatással van az emberi szervezetre gyomorfekély vagy vese- és epebántalmak, továbbá idegi eredetű gyomor-bélrendszeri panaszok esetén. A száj belső sérülései ellen szintén ajánlott. A népi gyógyászatban az orbáncfüvet (orbáncfű olajat) reumás fájdalmak… Tovább is van, mondjam még?

Hársfa tea

Íme egy újabb gyógyító hatású csodanövény. A hársfa tea főként a légzéssel kapcsolatos panaszokon segít. Kiváló mandulagyulladás és a különböző szájinfekciók ellen. Felső légúti hurutok, lázas meghűlés, köhögés, gyulladások esetén izzasztó hatású. Segít a szervezetnek átvészelni a betegséget, tisztító hatása révén felgyorsítja azok lefolyását. Továbbá enyhe vizelethajtó és jó szívzavarok ellen is. Jelentős még stressz-ellenes és nyugtató hatása is. A hársfa virágot gyakorta használják a gyógyászatban, mint nyugtató, lazító hatású anyag. A hársfa virág egyike azon nyugtató hatású anyagoknak, amit bárki, akár hosszú ideig is használhat. Hársfa tea elkészítése:Helyezzünk a csészébe 1 db filter tasakot, vagy 2 gramm hársfavirágzatot, amit… Tovább is van, mondjam még?

Könnyen betartható tippek a változtatáshoz

Nagyon fontos szerepet játszik táplálkozásodban a zöldségek és a gyümölcsök fogyasztása. (Az étrended 30-35%-át alkossa, megosztva, mintegy 6-11 adagnyit.) Miért van szükséged rá?A zöldségeknek csekély a szénhidrát- és zsírtartalmuk, alacsony az energiatartalmuk is, emiatt különösen hasznosak diétázók számára. Ugyanakkor jelentős alkotóelemeik az élelmi rostok, amelyek gátolják a zsírok és a koleszterin felszívódását. Ajánlott mennyiség belőleA javasolt mennyiség mintegy 6-11 egység fogyasztása belőlük naponta. Zöldségből mindig egy kicsivel többet, mint a gyümölcsből. Fogyaszthatod frissen vagy párolva, esetleg főzeléknek elkészítve. Naponta egyél meg 5-6 mennyiségű zöldséget, 4-5 egység gyümölcsöt. Egy adag = 1 db paradicsom, 1 db paprika, 1 db sárgarépa, 1… Tovább is van, mondjam még?

A cickafarkfű gyógyhatásai

A cickafarkfűből készült teát nagyon szeretem. Hihetetlen, hogy mennyire gyógyhatású. A cickafarkfű étvágyjavító, köptető, sekentő és nyugtató, idegerősítő, görcs- és szélgörcsoldó, vérzéscsillapító, vizelethajtó, epetermelést serkentő és epehajtó, reuma és fertőzés elleni szer, antihisztaminikum, és hormonhatással is rendelkezik.Hatóanyagai: glikozidikus keserűanyag, illóolaj (0,05–0,25%) – amelynek komponensei a kamazulén, a kámfor, a szabinén, a cineol, a pinén és a borneol –, mentol és achilein alkaloidok, kumarin, cserzőanyag, hangya-, ecet-, szalicil- és sztearinsav, valamint flavonoidok. Gyógyító tippek: 1. Étvágyfokozó, emellett javítja az emésztést, enyhíti a görcsöket a vékony- és vastagbélben, megszünteti a felfúvódást, a kellemetlen teltségérzést. Mivel javítja a kiürülési reflexet, alkalmazhatjuk hashajtó helyett.… Tovább is van, mondjam még?

Tenger gyümölcsei

Ma már bárhol kaphatunk kagylót, rákot, tintahalat mégis sokan idegenkednek tőlük. Aki szereti a halat, annak ezek a halízű ”herkentyűk” sem valószínű, hogy gondot okoznának. Ha kicsit többet fogyasztanánk belőlük, a húsfélékből pedig kevesebbet, nagyot lépnénk előre az egészségünk megőrzése tekintetében. De mitől olyan egészségesek a tenger gyümölcsei? A halhoz hasonlóan magas fehérjetartalom (17-20%), minimális zsírtartalom (csupán néhány százalék).Több olyan létfontosságú ásványi anyag van bennük, amelyeket másból nehéz beszerezni. Immunrendszer erősítő Idegrendszert védő Potencianövelő hatás Legegyszerűbben és legegészségesebb formában hogy tudjuk beszerezni? Kagyló üvegben, többféle ízben (natúr sós lé, natúr enyhén ecetes lé, paradicsomos szószban, stb.). Teljes kiőrlésű kenyérrel és… Tovább is van, mondjam még?

A csalántea jótékony hatásai

A csalántea jótékony hatásait sajnos kevesen ismerik, pedig segíthet néhány problémánkon, ha megfelelően hasznosítjuk. Az íze elég fura, de idővel meg lehet szokni. Rengeteg pozitív hatása van, melyekkel érdemes tisztában lenni. Íme néhány! MéregtelenítésA csalántea egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy erős méregtelenítő, vértisztító hatása van. A csalántea felgyorsítja az anyagcseréből származó mérgek távozását a szervezetből. Érdemes néha tisztító kúrát tartani, hiszen szervezetünknek szüksége van a megtisztulásra. A csalántea kúra az egész szervezetre frissítő hatással van, tavaszi vitaminhiány ellen remek gyógyszer. Tipp: Egy hónapig minden reggel kezd a napot csalánteával. Reggelente egy bögre tea felfrissít, könnyebben indul a nap. Az egy hónapos… Tovább is van, mondjam még?